Junbi Undo
Ejercicios de preparación y calentamiento

Hojo undo:

Hojo Undo (补助运动) es un idioma japonés término, traducido como "ejercicios complementarios", que se refiere al acondicionamiento ejercicios específicos utilizados en las artes marciales . Hojo Undo de formación fue diseñado para desarrollar la fuerza ambidiestro física, resistencia, coordinación muscular, la velocidad, y la postura. Este estilo de capacitación utiliza dispositivos sencillos, tradicionales, de madera y piedra.